なんでご飯が硬いままー！？水の分量を間違えたときのご飯救済方法！
今日もこんばんはー
このブログを読んでくださる皆様のことが大好きな弱酸性です！
日本人の主食は米！
みなさま、お米たべていますかー！
おいしいですよねー(*´ω｀*)
そんなお米に関して…
これもうつい先ほど自分の身に起きたことなんですが
いつものように2合分のお米をジャーに入れて
お米をといで、2合分のお水を入れて
ちゃんと炊飯スイッチを押しておいしいご飯を炊こうとしたんですよ！
ピーってご飯が炊けたことを知らせる音がして、ワクワクしながらジャーを開けたら
あれ、なんかいつもと違う( ﾟДﾟ)
なんかカチカチしてない…？
なんと2合分と間違えていつの間にか、3合分のお米を入れいた模様！！( ;∀;)
馬鹿！もうほんと馬鹿！！
そのおかげでお米は中途半端に水分を吸い、中途半端に熱が入った状態。
それでも勿体無いので食べてみると、、、 ぶちまずいヽ(；▽；)ノ
(ぶち:とても、すごく)
カチカチで生煮え、とても美味しく食べられそうにはありません
でもこのまま捨ててしまうのはもったいない！ 3合分ですよ！3合分！！
貴重な食料を無駄にしないためにどうすればいいか
考えた末に少しアレンジを加えてみることにしました。
題して カチカチの生煮えご飯で美味しいカレードリアを作ろう！(*'ω'*)
万能調味料、カレーを使うことでなんとかしてしまおうという安直な考えですが
とにかくレッツトライ⊂*1⊃
動揺していて最初のお米の状態を写真に撮るのを忘れていたのですが、
3合分のお米に2合分のお水を入れて炊いたお米を用意します
それを薄く水をはった大きめのお鍋にうつして、 中火でコトコト煮ていきます。
グツグツ煮えてきたらそこにすりおろした人参を投入！(もし水がなくなってきていると感じたらその都度継ぎ足してあげてください)
私は火を通すためフードプロセッサーでみじん切りにした人参を投入しましたが、
ゴロゴロした野菜の食感が好きな人は ぶつ切りにした人参を電子レンジでチンして
火を通してから、お米と一緒に煮るといいと思います(^O^)
ある程度火が通って、お鍋の周りにおこげができてきます！
そこで一旦まぜまぜしましょう
味見をしてみると
うーん、まだ少し生煮えのお米の味が、、、(>_<)
蓋をして様子を見ます。
少し時間をおいて、 こげつきがないようにチェックしながらまた味見
お！だいぶ炊いたお米の味に近づいてきたかも！
ここで万能調味料、カレールーを投入！
バーモンドカレーのルーが2欠け残っていたのでそれを刻んでからお鍋に入れます
カレーの味が濃い方が食べやすい人はもうあと1かけ入れてもいいと思います！
2欠けだと、カレー風味だなぁくらいでした('Д')
またまぜまぜしながら味見します うん！うまくカレーでごまかせてる！
もう生煮えの味もしないことを確認してください。
まだご飯の味が変も、、、という場合はもう少し煮込みましょう！
ここら辺でご飯がもっちりしてきます。
あと少しで完成ですよー！
ご飯の味も整ってきたところで、ざく切りにしたキャベツを投入！
別にキャベツである必要はないのですが、柔らかいだけの触感を変えるために
少し歯ごたえのある物を入れました！
もう少し具だくさんにしたい！という方は
鶏肉を入れてみたり、魚介類を入れてみてもおいしくなると思いますよ(∩´∀｀)∩
キャベツがしんなりしてくるまで煮込んでいきましょう！
ある程度水分が飛び、ご飯の味も整ってきたところでコンロの火を消します。
耐熱性のある器に入れ替えて、チーズをのせます(*´ω｀*)
オーブン（レンジオーブンでも可能！）で上のチーズがいい感じにカリッとなるまで焼きます！
私の家のレンジオーブンでは180℃で15分くらいでした。
オーブンにより個体差があると思うので、様子を見ながら焼いてください(*´▽｀*)
そしてできあがり！('Д')＜やったぁあああ
見た目はいい感じではないでしょうか（当社比）
それでは、いざ実食！
(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ…
おいしい！！（当社比）生煮えのご飯とは比べ物にならない！！
少々お米がもっちりお餅のごとき柔らかさですが、
味はチーズとカレー、はずれがないおいしさ！！(∩´∀｀)∩＜なんとかなったぁ！
もし万が一、皆様が同じようなピンチに陥ってしまったときは是非お試しください！
フライパン一つでできてしまうずぼら飯。ミスは何とでもなりますよー
皆様のお役に立てれば幸せです(*'ω'*)
最後までお付き合いありがとうございました！
*1:・x・
いちご鼻なんて言わせない！エステティシャンに聞いた毛穴への対処法
みなさん、こんばんはー
今日もお元気でしょうか、弱酸性です。
いちご鼻なんて名前は可愛いですけど、
言ってしまえばただの毛穴の黒ずみ…
ファンデーションをのせてみても、
ぽつぽつと毛穴が浮き出てるのが分かっちゃう( ;∀;)＜イヤァー！
なんとかしたいーーー！！
私も毛穴に悩まされている一人でした！
中学生のころから友達に指摘されていましたから、
相当なものだったんでしょうね…
それでも今はだいぶ薄くなり、
ファンデーションで隠せる程度にまでなりました(*‘ω‘ *)
ここに至るまでには様々な方法を試しましたが、
一番効果があったのはエステティシャンの方が教えてくださった方法！
そこで今回は皆様にその方法をお伝えしようと思いますー(/・ω・)/
１．オイルクレンジングをやめる
オイルクレンジングはどんなメイクでも落としてくれる優れものですよね
しかし、その強力さゆえに肌に本当は必要な油分までごっそり落としてしまっている可能性が！
これではお肌の潤いが失われ、乾燥肌や敏感肌の原因となってしまいます
また、オイルクレンジングはすすいでも落ちにくいのだそう
顔にオイルクレンジングの成分が残ったまま眠ってしまうと翌日のお肌に響いてしまうようです(._.)
そこでエステティシャンの方がお勧めしていたのが
クリームタイプ、もしくはミルクタイプのクレンジングです！
これらクレンジング剤は比較的肌に残りにくく、優しいようです(*´▽｀*)
ごしごしと強くこすらずに、優しくなでるようにクレンジングするのもポイントですよ！
実際に今私が使っているのはなめらか本舗の豆乳イソフラボン洗顔です！
クレンジング剤が顔に残っているような感触もないですし、
肌もつっぱりません！
ただマスカラなどの濃いメイクは落ちにくいような気もするので
目の周りはオイルクレンジング、顔全体はクリームクレンジングにする
などパーツによって使い分けてもいいと思います('ω')
２．W洗顔はしない
またまた洗顔のお話なのですが、
クレンジングでメイクを落とした後に、また洗顔をしていませんか？？
それは肌に負担をかけていますよー！！
1でも書いたようにクレンジングは強力です。
そこから更に洗顔をしてしまうと、
肌に必要なバリアまで取り払ってしまうことになります*1
3．お風呂上りはパックをする
お風呂上りには肌にたっぷり水分を与えてあげましょう！
化粧水をコットンにしみこませて顔に5～10分程度のせておくと
それだけでコットンパックの出来上がりです(^O^)／
手に化粧水をとってそのまま顔につけてもよいのですが
実は手の給水力は尋常じゃなく、
顔につけているつもりが実は手のほうに化粧水が吸い取られていた！
なんてことにもなりかねない、とエステティシャンさんはおっしゃってました
また、毛穴のケアをするうえで
お風呂上がりの毛穴をキュッと引き締めることが必要になります！
毛穴を開いたままにしておくとそこからほこりなどが溜まってしまいます。
素早く毛穴を引き締めるには冷やすことが重要！
パックをすると顔の毛穴を効率的に冷やすことができます(*´ω｀*)
私が実際に使用しているパックは
クリアターン ベイビッシュ うるおいマスクです！
これの50枚入りパックを冷蔵庫に常備しています('ω')
コスパもいいし、なによりお肌がモチモチになります！
4．朝の洗顔をきちんとする
朝は忙しくて洗顔も水だけで済ませちゃっていたのは私だけではないはず!
夜にキチンとクレンジングをしても、
翌朝には睡眠中に分泌された顔の皮脂や余計な油分、ほこりなどがついてしまっています。
それらを洗顔料できちんと落として化粧水や乳液をつけることで、
お肌のトーンの明るさや潤いにもいい影響を与えることができます(*'ω'*)
私のお勧めフェイシャルソープは
クリニーク リキッドフェーシャルソープ マイルドです！
私、毛穴のほかに唇の下のざらつきもあったのですが、
これを使うことでどこもかしこもトゥルントゥルンになりました！
しっかりとした基本的なケアを行うだけで、毛穴の黒ずみは改善されます!
がんばっていちご鼻を卒業しましょう―
もういちご鼻なんて言わせない！
長いお付き合い、ありがとうございましたー
*1:+_+
今日の教授の一言
授業中、唐突に
「そもそもね、人に何かを教えたくて教授になった人なんて本当に少ないんだよ。
ほとんどの人は研究が続けるために教授になってるんだよねー。僕もそう」
な、なんだってー
中学生で頻尿！？どうしよう・・・そんなときの効果的な対策
みなさん、こんにちはー
弱い酸性とかきまして弱酸性です。よろしくお願いします( ﾟДﾟ)
突然ですが、この場を借りてお礼申し上げたい方がいます！
このブログを読んでくださっている方々、記事に☆をつけてくださった方々へ
本当にありがとうございます( ;∀;)
みなさまの「暇つぶしにみてやるか」「☆つけといてやるか」が私のパワーになっています！
今日は私が中学2年生の時にトイレが近くなってしまったお話をしたいと思います。
いわゆる頻尿ですねー
その時の私は自分がなぜこんなにトイレに行きたくなるのか理解できませんでした。
極端に言えば10分おきにトイレに行きたくなってしまうんですよね。
遠出してもトイレに行っておかなきゃとはらはらしたり、
なかなか楽しめなかったです(._.)
一番の苦痛は同級生にどんな風にみられているか考えたときでした。
授業中、教室から出るたびに視線を感じましたし、
直接「なんでそんなにトイレに行くの？」と聞かれたこともありました。
恥ずかしかったですねー、思春期でしたし。
今なら講義中でも堂々と「トイレ行ってきます」宣言できるんですけどね…
授業中に席を立つことがないようにしようとじーっと我慢したこともありましたが
それがストレスになり一時期は学校に行くことさえ嫌になりました*1
親もこれは異常だと思うようになり、病院に連れて行ってもらったところ
お医者さんからは「異常なし」といわれてしまったんです。
「ホルモンバランスが影響しているのでは」とも言われました。
思春期のホルモンバランスは不安定で時々こういうケースがあるのだそう。
なんじゃそりゃ('Д')
そこからは自分で試行錯誤して様々な対策を考えまし
その中からこれは効果があった！というものを紹介したいと思います
１．靴下の重ね履き
まず、私の頻尿は寒さや冷えからきているのではないかと考えました。
（その当時手先や足先が極度の冷え性だった）
そこで靴下の重ね履きをするように。夏でも履いてました。
まずは短めの靴下を履いて、そのうえから長い厚めの靴下をはきます。
裏起毛の靴下や、熱伝導がいい靴下、保温性の高いものなど靴下も進化していると思いますのでいろいろと探してみてください！
足用カイロなども最近はでているみたいですよ！
２．ひたすらあっためる
とにかくあっためる！１に似ていますがカイロなど肌身離さず持っていました。
腰とかにも貼って。
あとスカートだと足の冷えはますます悪化しますよね…
そこでブランケットなども常備！学校のロッカーなどすぐに取り出せるような場所にしまっておきました。
椅子からお尻が冷えちゃうという人はブランケットを座布団代わりにしてみてください。
木の椅子はどうしても冷たくなりやすいんですよね(/・ω・)/
３．周囲への根回し
冷やかされるのが嫌という人は、あらかじめ周囲の仲のいい人に伝えちゃいましょう。
すぐに人の秘密をばらしてしまうような人はだめですよー
そういう人はろくな伝え方をしてくれませんからね。
ある程度広まってしまうことはしょうがないことですけどね。
それでも伝える方法を選ぶことはできます！
笑いながら冗談として伝えるといじられやすいですが、
真面目な顔で悩んでいるといえば理解を示してくれる人がいるでしょう。
私は周囲の信頼できる人と、信頼できる先生に相談しました。
すると一緒に遊ぶ時に私がトイレに行きたいといわなくても
「大丈夫？待ってようか？」と気遣ってくれたり
事情の知らない人の前ではうまく話をはぐらかしたりしてくれました。
相談した先生はほかの先生にもこっそりと根回しをしてくださり、
授業中に手を挙げて「トイレに行きたいです」といわなくても席を立つことができるようにしてくださいました。
ある程度の情報を共有して、こちらの味方にしてしまえば
居心地のいい環境を整えることができます(*'ω'*)
４．ストレスフリーを心がける
思春期は何かと多感な時期ですよね。ピリピリ神経質になりがちです。
私も周囲の環境に日々イライラしていました。
男子は好きかってやって授業には集中できないし、
友達との人間関係はめんどくさいし、
いろいろな陰口は聞こえてくるし、皆病んじゃうんですかねー
あの時期はストレスがたまりがちです。
私の頻尿はそのころから始まったので、
そんな雰囲気が少しでも影響していたんじゃないかなと思います。
ストレスからの完璧な開放は難しいです。
学校という場所では特にストレスはたまるいっぽうですよね( ;∀;)
でもその代わり家では思いっきり好きなことをしましょう！
平凡なアドバイスですが、
家ではくよくよ考えることをやめて没頭できることに取り組むと心をリセットすることができます。
家ではその日削られたHPを回復させることを心がけましょう！
またまた長くなってしまいましたが、最後に一つだけ！
今中学生や高校生、大学生なのに頻尿で悩んでいるという人へ
必ず治ります、だから大丈夫です。
私が保証します。不安になることもあると思いますが大丈夫です。
私も治りましたから！！今ではトイレの回数も普通になりました！
もしご相談したいことがあれば喜んで相談に乗らせていただきますよ(*´ω｀*)
ここまでのお付き合い、本当にありがとうございます！
*1:+_+
